ใครที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับระบบเผาผลาญในร่างกาย โดยต้องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมประจำวัน เช่น การรับประทานอาหาร การออกกำาลังกาย การควบคุมความเครียด เพื่อให้ระบบเผาผลาญให้กลับมาเป็น ปกติ ซึ่งการเปลี่ยนแปลงเริ่มต้น ๆ ได้ดังนี้
1.ควรเลือกอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อระบบเผาผลาญ เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ ธัญพืช และอาหารที่มีไฟเบอร์ สูง เพราะไฟเบอร์ช่วยเพิ่มปริมาณของอุจจาระและส่งเสริมการขับถ่าย นอกจากนี้ ควรลดการรับประทาน อาหารที่มีไขมันสูง อาหารหวาน ขนม น้ำหวาน และอาหารที่ให้ปริมาณน้ำตาลสูง เพราะนั่นคือสาเหตุในการ ทําให้ระบบเผาผลาญไม่ดี
2.การดื่มนํ้าเพียงพอสามารถช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้อย่างเต็มที่ ร่างกายคนเราควรดื่มนํ้าอย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวัน และเพิ่มปริมาณน้ำในกรณีที่คุณกำลังออกกำลังกายหรืออยู่ในสภาวะที่มีการสูญเสีย เหงื่อจากการออกกำาลังกาย
3.การออกกําลังกายช่วยกระตุ้นการทำางานของระบบเผาผลาญ เราควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน ซึ่งสามารถเลือกทำกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ เช่น เดินเร็ว วิ่ง ว่ายน้ำ หรือเล่นกีฬาต่างๆ
4.ลความเครียดมีผลต่อระบบเผาผลาญ เราควรลดความเครียดโดยใช้เทคนิคการควบคุมอารมณ์ เช่น การ ท่าโยคะ การหายใจลึกๆ การฝึกสมาธิ หรือการทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น การอ่านหนังสือ การฟัง เพลง หรือการทํางานฝีมือต่างๆ เพื่อให้จิตใจสงบไม่ฟุ้งซ่าน
5.หากกําลังมีปัญหาระบบเผาผลาญที่รุนแรง อาจจําเป็นต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร หรือ เลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีช่วยช่วยในการส่งเสริมระบบเผาผลาญ อาหารเสริมเช่น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวินน์ แม็กซ์ สามารถช่วยปรับเปลี่ยนระบบเผาผลาญได้
6. สองปรับพฤติกรรมการกินใหม่ โดยรับประทานอาหารเป็นมื้อเล็กๆ แต่บ่อยครั้ง และควรหยุดรับประทานอาหารก่อนที่คุณจะรู้สึกอิ่มเต็มที่ นอกจากนี้ควรเคลื่อนไหวร่างกายหลังจากทานอาหารเพื่อกระตุ้นการ ทำงานของระบบเผาผลาญ
สําหรับใครที่มีปัญหาระบบเผาผลาญที่รุนแรง ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อการ วินิจฉัยและเข้าถึงการรักษาที่เหมาะสม
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วินน์ แม็กซ์ ตัวช่วยล้างของเสียตกค้างในลำไส้ ช่วยปรับระบบเผาผลาญให้ดีขึ้น ปรับสมดุลการขับถ่าย ให้ลำไส้ทำงานปกติ ช่วยเผาผลาญไขมันโดยเปลี่ยนให้เป็นพลังงาน ทานเสริมอาหาร มื้ออาหาร โดยรับประทานครั้งละ 1 แคปซูล ก่อนอาหารเช้า เย็น
สําหรับการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วินน์ แม็กซ์ ให้สัดส่วนและน้ำหนักลดลง สาวๆ ต้องเลือก รับประทานอาหารที่มีกากใยเช่น ผักผลไม้ร่วมด้วย ลดการทานของทอด อาหารหวาน นํ้าอัดลม เลือกทาน โปรตีนที่ดี ลดแป้งพร้อมทั้งออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยเพียงเท่านี้ก็มีหุ่นในฝันได้อย่างที่ต้องการแล้วค่ะ
สั่งซื้อสินค้าได้ที่ Wynn Max – Wynn (wynn-thailand.com)