1.ความเครียด
เชื่อว่า โผล่มาข้อแรกก็ทำเอาสาว ๆ หลายคนถึงกับกุมขมับ เผลอเครียดไปซะเยอะ ไม่เป็นไรค่ะสาว ๆ ไม่มีคำว่าสายสำหรับความสวย ส่วนสาเหตุที่ทำให้ขาด “คอลลาเจน” มีดังนี้
- เนื่องจาก ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนที่มีชื่อว่า คอร์ติซอล (Cortisol) หรือมีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า ฮอร์โมนแห่งความเครียด
- ซึ่งฮอร์โมนชนิดนี้ จะทำลาย “คอลลาเจน” บนชั้นผิว และลดการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติได้
- ดังนั้น หากสาว ๆ เผลอเครียดบ่อย ๆ เป็นระยะเวลานาน ๆ ก็จะทำให้ผิวหน้าดูเสื่อมโทรม มีริ้วรอย และดูแก่กว่าวัยได้ รู้แบบนี้แล้ว หยุดเครียดก่อนสายจะดีกว่านะคะ
2. สูบบุหรี่
สิ่งที่มักจะมาพร้อมกับความเครียด คงหนีไม่พ้นเรื่องการดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่ เจ้าตัวนี้ก็ร้ายไม่แพ้ข้ออื่น เพราะนอกจากจะทำลายสุขภาพแล้ว ยังทำลายผิวให้โทรมและดูแก่กว่าวัยอีกด้วย
● เนื่องจาก บุหรี่จะเข้าไปทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินในร่างกายของเราโดยตรง
● พร้อมยังทำลายวิตามินซีในร่างกาย ซึ่งจะทำหน้าที่ในการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติ
สาว ๆ ที่ติดเค้ก ติดชา ติดไข่มุก งานนี้ มีสะดุ้งแน่นอน เข้าใจว่าของอร่อยใคร ๆ ก็ชอบทานกันใช่ไหมคะ แต่สาว ๆ รู้ไหมว่า น้ำตาลนอกจากจะทำให้น้ำหนักขึ้นแล้ว ยังเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผิวสูญเสีย “คอลลาเจน” อีกด้วย
● เนื่องจาก น้ำตาล ทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบ ส่งผลต่ออินซูลินอย่างเดียวไม่พอยังทำให้สูญเสียอิลาสตินอีกด้วย
ต่อให้ทานดี ใช้สกินแคร์ดี ๆ ก็เอาไม่อยู่ ถ้าสาว ๆ เป็นไม่ยอมทาครีมกันแดด บอกเลยแดดที่เราต้องเจอทุกวันนี่แหละ ตัวทำลายผิวดี ๆ เลย
● เพราะ รังสียูวีทำให้ “คอลลาเจน” บนชั้นผิวลดลง โดยจะเข้าไปทำลายเซลล์ DNA ที่มีหน้าที่สร้างคอลลาเจน ส่งผลให้ “คอลลาเจน” ในผิวสลายตัว
● ทำให้ร่างกายผลิตเอ็นไซม์ในผิวหนังที่มีส่วนสลายเส้นใยคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวหน้าบอบบางลง เกิดริ้วรอยได้ง่าย และดูแกกว่าวัยนั่นเอง
5. ร่างกายได้รับวิตามินซีไม่เพียงพอ
รู้หรือไม่ นอกจากวิตามินซีจะช่วยต้านอาการภูมิแพ้แล้ว น้องยังมีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ และลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัยอีกด้วย
- ดังนั้น หากร่างกายขาดวิตามินซี ก็ส่งผลให้ “คอลลาเจน” บนชั้นผิวน้อยลงตามมาได้
- เพราะ ร่างกายไม่สามารถผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติได้ ดังนั้นหากอยากให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนได้ดี ต้องทานอาหารที่มีวิตามินซีเยอะๆ หรืออาจจะเลือกทานเป็นอาหารเสริมก็เวิร์คค่ะ
6. อายุที่เพิ่มขึ้น
เมื่ออายมากขึ้น เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายก็เริ่มเสื่อมถอยลง โดยเฉพาะ “คอลลาเจน”
- การผลิตคอลลาเจนจะค่อย ๆ ลดลง
- เพื่อชะลอริ้วรอยก่อนวัย ควรที่จะหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำลาย “คอลลาเจน” ดูแลร่างกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
- นอกจากนี้ ยังสามารถเติมคอลลาเจนให้ผิวอย่างการทานอาหารเสริม หรือทาครีมบำรุง ที่มีคอลลาเจนได้อีกด้วย
เพิ่มคอลลาเจนได้กับผิวได้ง่าย ๆ ด้วยอาหาร คอลลาเจนยูกิx3 และอาหารเสริม คอลลาเจน Idaka Collagen
สั่งซื้อสินค้าได้ที่ https://wynn-thailand.com/product/yuuki-collagen/