เวย์โปรตีนคืออะไรและแตกต่างจากโปรตีนจากพืชอย่างไรและเราควรเลือก รับประทานโปรตีนชนิด ไหนดี

ในความเป็นจริง การเลือกทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีน นั้นมีให้เลือกมากมายหลากหลาย แต่ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโปรตีนที่อยากแนะนำนั้นมีอยู่ 2 ประเภทหลักๆ ได้แก่ เวย์โปรตีนและแพลนเบส โปรตีน ให้ประโยชน์ในเรื่องของโปรตีนอย่างมาก แต่ก็มีความแตกต่างในของวัตถุดิบในการผลิดและจุด ประสงค์สำคัญของผู้ทาน

มาทำความรู้จักกับโปรตีนกัน

เวย์โปรตีน คือโปรตีนที่ได้จากนม ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์ หมายความว่าในเวย์โปรตีนจะมีกรด อะมิโนที่จำเป็นทั้ง 9 ชนิดที่ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตได้เอง จึงทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม สำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อหรือซ่อมแซมเนื้อเยื่อหลังออกกำลังกาย

โปรตีนจากพืช เช่น โปรตีนจากถั่วชนิดต่าง ๆ ยังขาดกรดอะมิโนที่จำเป็น แต่ด้วยเทคโนโลยีทางด้าน แปรรูปอาหาร ได้มีการปรับสูตรโปรตีนให้มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเรียกกันแพลนเบสโปรตีน เพื่อให้เป็นโปรตีนทางเลือกให้กับผู้ที่ไม่สามารถทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์ หรือแพ้แลคโตสจากนม ให้ยัง สามารถเข้าถึงแหล่งโปรตีนที่ดีได้

นอกจากนี้โปรตีนจากพืชยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ หรือผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ ที่ไม่ต้องการ รับประทานเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ผู้รับประทานอาหารมังสวิรัส ผู้รับประทานอาหารทางเลือกอย่าง วีแกน ซึ่งโปรตีนพืชที่ได้จากถั่วแปรรูป เป็นเต้าหู้แผ่น แพลนเบส หรือแม้แต่ข้าวก็สามารถเป็นแหล่ง โปรตีนและสารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ

ดังนั้นเมื่อตัดสินใจเลือกแหล่งโปรตีนที่เหมาะร่างกายและวิถีชีวิตประจำวันรวมถึงเป้าหมายในการ รับประทานโปรตีนในการดูแลสุขภาพ ไม่ว่าคุณจะเลือกทานเวย์โปรตีนหรือแพลนเบสโปรตีน (โปรตีน จากพืช) โปรตีนทั้งสองอย่างล้วนมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมเช่นกัน

สรุปได้ว่าทั้งเวย์โปรตีนและโปรตีนจากพืชสามารถให้สารอาหารที่จำเป็นและมีประโยชน์ต่อร่างกายของ เรา ไม่ว่าจะเป็นการสร้างกล้ามเนื้อหรือเพื่อการดูแลสุขภาพ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกแหล่งโปรตีนที่ตรงกับ ความต้องการและเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณ เมื่อคุณทานโปรตีให้ได้ปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกายได้รับแล้ว สุขภาพจะดีได้ขึ้นอยู่กับตัวคุณเลือก รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ การหลีกเลียงอาหารแปรรูป ของหวาน พร้อมทั้ง ออกกำลังกายเป็นประจำก็สามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพดีได้ค่ะ

วินน์ วีแกน แพลนด์เบส โปรตีน เป็นโปรตีนจากพืชที่ช่วยเพิ่มเสริมสร้างกล้ามเนื้อ จากธัญพืชถึง 9 ชนิดและมีสารอาหารครบห้าหมู่ ให้พลังงานต่ำเพียง 160 Kcal. แต่ให้โปรตีนสูง 21 กรัม ทาน 1 ซอง รับประทานแทนมื้ออาหารได้อิ่มพอดี ทานง่าย ไม่มีน้ำตาล เหมาะกับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก

สั่งซื้อสินค้าได้ที่ WYNN Plant Based Protien – Wynn (wynn-thailand.com)