ระบบเผาผลาญพังมีปัญหา ขับถ่ายไม่ปกติ ลำไส้แปรปรวน จนทำให้วิถีประจำวันเปลี่ยน การเลือก รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อเพิ่มการเผาผลาญ ปรับปรุงระบบลำไส้ สามารถทำตามได้ตาม 10 ค่า แนะน่าดังต่อไปนี้
1.การทาน อาหารที่มีไฟเบอร์ช่วยเพิ่มปริมาณกากใยในลำไส้และยังช่วยล้างสารพิษออกจากระบบทางเดิน อาหาร ซึ่งจะมีในผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักกาดหอม ผักกาดขาว ผักคะน้า ผักกระเฉด และผักกาดแก้ว และ ผลไม้สด เช่น แอปเปิ้ล กล้วย ส้ม และสาลี่
2.ควรดื่มนํ้าเพียงพอ การดื่มน้ำมากให้เพียงพอต่อวันช่วยให้ลำไส้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วย ล้างสารพิษออกจากระบบทางเดินอาหาร โดยเราควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวัน
3.ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ของทอด ของหวาน เนื้อสัตว์ติดมัน อาหารแปรรูป และอาหารที่มี น้ำตาลสูง จะช่วยลดน้ำหนักและยังช่วยปรับปรุงระบบลำไส้
4.การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและยังช่วยลดน้ำหนัก เช่น เดินเร็ว วิ่ง ว่ายน้ำ เข้าฟิตเนส
5.เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช เนื้อปลา และโปรตีนจากพืช เพื่อส่งเสริมการ ทํางานของระบบลำไส้
6.เลือกรับประทานอาหารที่มีโปรไบโอติกสูง เช่น โยเกิร์ต กีวี และอาหารที่มีจุลินทรีย์ดี ช่วยปรับสมดุลของ ระบบลำไส้และลดน้ำหนัก
7.หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ทำให้อุจจาระแข็ง อาหารที่ทำให้อุจจาระแข็ง เช่น อาหารจากแป้ง ขนมปัง และอาหารที่มีโปรตีนสูง
8.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ควรทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบลำไส้ และควรลดการ รับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อร่างกาย เช่น อาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารขยะ และอาหารที่มีไขมันสูง
9.ปรับเปลี่ยนรูปแบบการรับประทานอาหารประจำวัน หรือแบ่งมื้ออาหารเป็นหลายมื้อเล็กๆ และหยุด รับประทานอาหารก่อนที่จะอิ่มเต็มที่
10.ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร หากมีปัญหาเรื่องลำไส้ ระบบเผาผลาญ การปรับสมดุลระบบลำไส้ ควร ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร เพื่อขอคำแนะนำและการวินิจฉัยที่ถูกต้องก่อนที่จะทำการเลือกทานผลิตภัณฑ์ เสริมอาหารหรือเข้ารับการรักษาเพิ่มเติม
โดยทั่วไปแล้ว ดูแลลำไส้และปรับปรุงระบบลำไส้ต้องใช้เวลา และควรทำในระยะเวลาที่เหมาะสม ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อขอคำแนะนำและการวินิจฉัยที่ถูกต้องก่อนที่จะทำการ รักษาเพิ่มเติม
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วินน์ แม็กซ์ ตัวช่วยล้างของเสียตกค้างในลำไส้ ช่วยปรับระบบเผาผลาญให้ดีขึ้น ปรับสมดุลการขับถ่าย ให้ลำไส้ทำงานปกติ ช่วยเผาผลาญไขมันโดยเปลี่ยนให้เป็นพลังงาน ทานเสริมอาหาร มื้ออาหาร โดยรับประทานครั้งละ 1 แคปซูล ก่อนอาหารเช้า เย็น
สําหรับการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วินน์ แม็กซ์ ให้สัดส่วนและน้ำหนักลดลง สาวๆ ต้องเลือก รับประทานอาหารที่มีกากใยเช่น ผักผลไม้ร่วมด้วย ลดการทานของทอด อาหารหวาน น้ำอัดลม เลือกทาน โปรตีนที่ดี ลดแป้งพร้อมทั้งออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยเพียงเท่านี้ก็มีหุ่นในฝันได้อย่างที่ต้องการแล้วค่ะ
สั่งซื้อสินค้าได้ที่ Wynn Max – Wynn (wynn-thailand.com)