คอลลาเจนมีความสำคัญสำหรับผิวหนังเพราะช่วยทำให้ผิวแข็งแรง ยืดหยุ่น แต่คอลลาเจนในร่างกายของ เราจะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น และสามารถเสื่อมลงได้ปัจจัยต่างๆ เช่น แสงแดด มลภาวะ และปัญหาสุขภาพ การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนเป็นประจำ สามารถช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้กับ ผิวหนังให้แข็งแรงมากขึ้นได้ นอกจากนี้การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จากธรรมชาติ สามารถช่วย ในเรื่องสุขภาพและมีผิวพรรณที่สดใสมากขึ้น ซึ่งอาหารที่ได้ประโยชน์จากคอลลาเจน มีดังนี้
1. ปลาทะเล อย่างที่เรารู้กันดีว่าปลาทะเลเป็นแหล่งอาหารที่ให้คอลลาเจนสูง มีโปรตีนที่เป็นประโยชน์สำหรับผิว โปรตีน ในปลาทะเลเป็นแหล่งรวมคอลลาเจนปริมาณมากที่สุด มีส่วนช่วยในการปรับสมดุลของความยืดหยุ่นในชั้น ผิวหนัง รวมถึงยังช่วยให้ผิวหน้าดูเรียบเนียน ผิวดูสดใส
2. มะเขือเทศ มะเขือเทศเป็นผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน C ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยสร้างคอลลาเจนให้กับผิวหนัง ของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ การรับประทานมะเขือเทศจะช่วยกระตุ้นกระบวนการสังเคราะห์คอลลาเจน ภายในร่างกาย ทำให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์ ชุ่มชื่น และกระจ่างใส
3.สาหร่าย สาหร่ายเป็นอาหารที่มีปริมาณคอลลาเจนสูง มันเป็นแหล่งที่ดีของโปรตีนและกรดอะมิโนที่มีประโยชน์ ช่วย เกิดการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย การรับประทานสาหร่ายช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงให้กับ ผิวหนัง นอกจากนี้ สาหร่ายยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการเกิดริ้วรอยและอาการอักเสบบนผิวหนัง
4.มังคุด มังคุดเป็นราชินีผลไม้ที่มีรสชาติหวานสดชื่นนอกจากอร่อยแล้วและเป็นผลไม้ที่มีคอลลาเจนสูง เนื่องจากใน มังคุดมีสารอาหารที่ช่วยในการสร้างคอลลาเจนในผิวหนังได้เช่นกัน
5.นมถั่วเหลือง นมถั่วเหลืองเป็นแหล่งของโปรตีนที่สำคัญในการสร้างคอลลาเจน นอกจากนี้ในนมถั่วเหลืองยังมีวิตามิน E ที่ช่วยในการรักษาความยืดหยุ่นของผิว และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการเสื่อมสภาพของผิวหนัง การดื่มนมถั่วเหลืองเป็นประจำจะช่วยให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์ขึ้น ดูเด็กขึ้นได้ค่ะ
6.มะนาว มะนาวเป็นผักผลไม้ที่ให้วิตามิน C สูงและยังเป็นแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้าง คอลลาเจน การบริโภคมะนาวจะช่วยให้ผิวหน้ามีความกระจ่างใส ชุ่มชื่น และปกป้องผิวจากการเสื่อมสภาพ โดยเฉพาะผิวที่ถูกทำลายจากแสงแดด
7.ผลไม้รสเปรี้ยว ผลไม้รสเปรี้ยวเช่น ส้ม แอปเปิ้ลเขียว และเลมอนเป็นแหล่งของวิตามิน C ที่ช่วยในกระบวนการสร้างคอ ลลาเจนในผิวหนัง การรับประทานผลไม้เปรี้ยวเป็นประจำจะช่วยให้ผิวหน้ามีความกระจ่างใส และช่วยลดการ เกิดริ้วรอยบนผิวหนัง
8.แครอท แครอทเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามิน A ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจน การ รับประทานแครอทเป็นประจำจะช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส ไม่หมองคล้ำ
9.ผักบุ้ง ผักบุ้งเป็นแหล่งของวิตามิน E ที่ช่วยในกระบวนการสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง และยังเป็นผักที่ช่วยลด อาการอักเสบและริ้วรอยบนผิว การรับประทานผักบุ้งจะช่วยให้ผิวหน้าดูเด็กลง ผิวกระจ่างใส
และถ้าหากไม่มีเวลาหรือไม่สะดวกในการเลือกรับประทานอาหารที่มีคอลลาเจนในชีวิตประจําวัน ผลิตภัณฑ์ เสริมอาหารคอลลาเจน Yuuki x3 Collagen ตัวช่วยดีๆ ที่คืนความแข็งแรงให้กับชั้นผิว ในแคปซูลอัดแน่น ไปด้วยสารสกัดที่เป็นประโยชน์ต่อการบำารุงและฟื้นฟู เพื่อให้ได้ผลลัพท์ที่ดี สาว ๆ ควรรับประทานอาหารที่มี ประโยชน์เป็นประจําทุกวัน ดินนํ้าเปล่าอย่างน้อยวันละ 2.7 ลิตร ลดการทานของหวาน นํ้าอัดลม งดการดิน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 6-8 มง เพื่อให้ร่างกายได้มีเวลาฟื้นฟูส่วน ต่าง ๆ ที่ กหรอนั่นเองค่ะ
Yuuki x3 Collagen คอลลาเจน
วิธีรับประทาน คอลลาเจน Yuuki x3 Collagen
รับประทานครั้งละ 1 ชอง ( 15 กรัม) ต่อปริมาณของเหลว 100-120 มิลลิลิตร คนให้เข้ากัน รับประทาน 1-2 ซอง/วัน
สั่งชื้อสินค้าได้ที่ Yuuki Collagen – Wynn (wynn-thailand.com)